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Por Mônica Melo
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Beber água melhora do foco, disposição, mas quantidade varia de acordo com o peso. Você sabia que nosso corpo é formado por 70% de água?
A ingestão hídrica é parte essencial do funcionamento de nosso organismo, sendo responsável por funções como o transporte de nutrientes e eliminação de toxinas. Dessa forma, devemos sempre buscar formas de estimular nosso consumo para a manutenção da saúde.
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